MÉTODOS+Y+SISTEMAS+DE+DESARROLLO+DE+LAS+CUALIDADES+FÍSICAS

=METODOS DE DESARROLLO DE LA RESISTENCIA:=
 * ==ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC) Y TEST DE RUFFIER-DICKSON. [[file:IMC Y RUFFIER.pdf]]==
 * ==CARRERA CONTINUA Y FRECUENCIA CARDÍACA.[[file:FICHA CARRERA CONTINUA Y F.C. 2.pdf]]==
 * ==CARRERA CONTINUA LENTA, MEDIA Y RÁPIDA.[[file:CARRERA CONTINUA LENTA, MEDIA Y RÁPIDA..pdf]]==
 * ==CARRERA CONTINUA PROGRESIVA.[[file:CARRERA CONTINUA PR0GRESIVA.pdf]]==
 * ==FARTLEK (CARRERA CONTINUA A RITMOS VARIADOS). [[file:FARTLEK 2.pdf]]==
 * ==LOS MÉTODOS FRACCIONADOS.[[file:MÉTODOS FRACCIONADOS.pdf]]==
 * ==ENTRENAMIENTO INTERVALADO EXTENSIVO.[[file:INTERVAL TRAINING EXTENSIVO.pdf]]==
 * ==INTERVAL EN ESCALERA DESCENDENTE. [[file:PRÁCTICA INTERVAL EXTENSIVO ESCALERA DESCENDENTE.pdf]]==
 * ==INTERVAL EN ESCALERA ASCENCENTE. [[file:PRÁCTICA INTERVAL EXTENSIVO ESCALERA ASCENDENTE.pdf]]==